レジリエンス研修とは、逆境やストレスに適応し、回復力を高めるためのスキルを習得する研修プログラムです。
レジリエンスを身に着けることで、困難な状況でも前向きに対応できる力が身につき、個人のパフォーマンス向上や組織全体の生産性向上につながります。
本記事では、おすすめのレジリエンス研修と、その選び方のポイントを詳しく解説します。
特に注目度の高い15社については、表形式で料金や機能の違いが比較できる一覧表をご用意していますので、以下よりぜひダウンロードしてご活用ください。
なお、レジリエンス研修の選定にあたっては、「レジリエンス研修 比較」で検索し、検索順位7位以内のサイトで取り上げられていた研修会社をスコアリングしています。
※スコアリングや掲載している企業情報などは2024年12月時点のものです。
目次
＜比較表＞レジリエンス研修おすすめ15社
本記事で紹介している15社の違いがひと目でわかる一覧表をご用意しました。短時間でサービスの比較をしていただけます。
1.株式会社ザ･アカデミージャパン
- イローナ・ボニウェル博士が提唱する「SPARKレジリエンス」をベースとした研修が構成されている
- 研修ではレジリエンスを鍛える7つの技術を体得でき、ポジティブに考える習慣が身に付けられる特徴を持つ
- 研修内容はカスタマイズすることもでき、依頼者の要望に応じて柔軟に対応できる
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 3時間～1日 |
| 研修形式 | 集合研修 オンライン研修 講演会 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
2.株式会社インソース
株式会社インソース | 人材育成／社員研修・ITによる生産性向上支援
- 自身の経験・思考をポジティブに切り替える演習を通じて、逆境に立ち向かうマインドが取得できる
- 研修では実践的な演習を受けられるため、ストレス耐性やメンタルコントロールを体得したい人に向いている
- 講師派遣や集合研修など、さまざまな研修形式に対応することができる
| 料金 | 900～385,000円 |
|---|---|
| 研修期間 | 0.5時間～1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 集合研修 オンライン研修 eラーニング |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
3.株式会社ヒューマンブリッジ
株式会社ヒューマンブリッジ | 人材採用・教育研修・人材開発・組織開発・人事制度等人事のことならヒューマンブリッジへ
- レジリエンス研究の専門家やトレーナーと連携し、最新情報を基にした研修が利用できる
- レジリエンスを6つの構成要素から把握でき、育成すべきポイントを明確にできる
- 日本的尺度を考慮した理論や実証が取り入れられ、日本人に馴染みやすい研修内容に強みを持つ
| 料金 | 例 ■レジリエンス3.0 プラクティショナー養成プログラム 43,780円～ ■レジリエンスを高めるワークショップ |
|---|---|
| 研修期間 | 1日～ |
| 研修形式 | 講師派遣 集合研修 オンライン研修 など |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
4.アーティエンス株式会社
- ビジネスで起きる苦境に対して、柔軟に対応するためのスキルを学ぶことができる
- チェックシートを用いた研修が実施され、苦手なことや自身のストレスとなる箇所を把握できる特徴がある
- ストレスによる悪循環となる行動に陥らないよう、ワークを通じて適切な対応の練習ができる
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 1日（8時間） |
| 研修形式 | 集合研修 オンライン研修 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
5.株式会社マイナビ
- ネガティブ感情からの思い込みをせず、事実を正しく認識して柔軟に行動するスキルが身に付けられる
- レジリエンスを楽観性などの5つ要素から学び、物事を前向きに捉える習慣付けができる
- 研修は説明とワークが交互で行われるため、実践を通じてレジリエンスを高めたい人に向いている
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 1日（8時間：休憩1時間含む） |
| 研修形式 | 講師派遣 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
6.株式会社日本能率協会マネジメントセンター
個人学習と集合研修で人材育成を支援する ｜ JMAM 日本能率協会マネジメントセンター
- 階層別にレジリエンス研修が利用できるため、お互いに支援する組織作りも実現できる特徴を持つ
- 研修にはTAS診断、Q-DOG診断が付いているものがあり、自己理解を含めてレジリエンスを学べる
- eラーニングのコースも用意され、自身のタイミングでレジリエンスを学ぶこともできる
| 料金 | ■レジリエンス研修 要問い合わせ ■レジリエント・マネジャー研修 ■ストレス耐性を知って高める レジリエンスコース ■折れない心をつくるレジリエンスコース ■レジリエンスの鍛え方基本コース |
|---|---|
| 研修期間 | 2時間～1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 集合研修 オンライン研修 eラーニング |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
7.株式会社アッシュ・マネジメント・コンサルティング
レジリエンス研修｜中小企業に特化した人材育成、挫けない心を作るポイント
- 研修で活用する事例は依頼者に合わせて作り込めるため、実務に有益な気付きが得られる強みを持つ
- 一般職、管理職向けの研修が用意され、両者を受講することで組織全体のレジリエンスを高められる
- 研修受講後のフォローアップも利用でき、研修で得たことを実践に活かせるようサポートもする
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 2.5～4.0時間 |
| 研修形式 | 集合研修 オンライン研修 |
| 導入実績 | 株式会社スマートフィットネス 株式会社グローバルフーズ 株式会社サンライズサービス 日本企画株式会社 トム通信工業株式会社 |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
8.ミテモ株式会社
ミテモ株式会社 – 教育とデザインの力で、誰もが自創する未来をつくる
- 感情のコントロール方法を学べる研修を通じて、レジリエンスを高める機会が得られる
- 研修時には自分自身の感情を書き出して整理できるため、見直すべき点を明確にできる強みを持つ
- 参加者とのワークを通じて、自身の気付かない視点で考えが深めら、有益な機会を得ることができる
| 料金 | ■若手向けレジリエンス研修 440,000円～ ■レジリエンス講座 |
|---|---|
| 研修期間 | 0.5時間～1日 |
| 研修形式 | オンライン研修 eラーニング |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
9.アルー株式会社
- 駐在員・海外派遣社員向けの研修に強みを持ち、グローバルに活躍する人材育成に役立つ
- レジリエンス研修も用意されており、駐在経験を振り返り、状況を冷静に捉え直すスキルが学べる
- 依頼内容に応じて研修プログラムをカスタマイズできたり、研修形式も選択できる
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 1時間～1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 集合研修 オンライン研修 eラーニング |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
10.株式会社キャムテック
豊富な実績でリピート率90％以上！企業研修なら【株式会社キャムテック】
- 研修実施後のフォロー・効果検証を提供し、受講者の知識・スキルの習慣化に強みを持つ
- 依頼者の課題・要望に応じて、ベースとなる研修プログラムに重視したい内容を付け加えられる
- 研修では自身の強み・弱みを理解し、困難を乗り越えてて成長できるレジリエンススキルが学べる
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
11.株式会社リクルートマネジメントソリューションズ
社員研修・社員教育のリクルートマネジメントスクール | 3時間から3日間の公開型研修
- 研修は講義とワークを取り入れ、短時間のものであっても実践に役立つ内容が凝縮された特徴を持つ
- レジリエンス研修ではストレスと上手に向き合う方法を学び、安定的・持続的に力を発揮できるようになる
- 研修受講後の学びを定着させるアンケートが配布され、各人の振り返りが実施できる
| 料金 | ■レジリエンス入門 15,000円 ■マインドフルネス研修【実践編】 |
|---|---|
| 研修期間 | 3時間 |
| 研修形式 | オンライン研修 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
12.株式会社理想経営
株式会社理想経営 | 企業研修・キャリア教育 - 富山を拠点に、全国で一人ひとりに寄り添った企業研修・学生へのキャリア教育の事業をおこなう教育会社です。
- スタッフ全員がキャリアカウンセラーであり、研修の企画運営から講師登壇まで一貫して対応できる
- 3名1チームで依頼者に寄り添い、複数の視点から精査された研修プログラムを利用できる強みを持つ
- レジリエンス研修では、ストレスを適度なレベルに抑えるための多様な手法を実践的に学べる
| 料金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 研修期間 | 1日（要望に合わせてオリジナルの研修を設計するため変動可能性あり） |
| 研修形式 | 講師派遣 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
13.ドリームサポート株式会社
ドリームサポート | ドリームサポート株式会社は秋田県にかほ市の人財育成支援会社です。
- 人財育成支援事業を展開しており、依頼者への要望に対してきめ細やかな教育を提供できる
- 学生や若手社会人向けに、レジリエンス研修が月一回程度に催されている
- レジリエンス研修の料金は最大で3,000円と低価格であるため、気軽に利用できる強みを持つ
| 料金 | 1,000～3,000円 |
|---|---|
| 研修期間 | 要問い合わせ |
| 研修形式 | 集合研修 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
14.SMBCコンサルティング株式会社
SMBCコンサルティング 教育サイト – SMBCグループが提供する人材育成・社員研修
- 年間約2,000本以上のビジネスセミナーが開催され、レジリエンスに関する研修も多く用意されている
- 社員数に応じた定額制のサービスが用意され、同じセミナーを何度も受けられる特徴を持つ
- 講師派遣の研修では、依頼者の要望に応じて内容・回数・時間をカスタマイズできる
| 料金 | ■ビジネスセミナー 20,900～40,700円 ■定額制クラブ(来場型) ■定額制Webセミナー(オンライン型) ■定額制クラブ(来場型) + 定額制Webセミナー(オンライン型) |
|---|---|
| 研修期間 | 1.5時間～1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 集合研修 オンライン研修 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
15.株式会社Schoo
オンライン研修・eラーニング研修 – Schoo（スクー）法人・企業向けサービス
- 8,500本以上の授業が月額1,650円で受け放題であり、繰り返し学習することができる
- レジリエンスを高める授業がパッケージとしてまとめられ、必要な学びが網羅された研修に強みを持つ
- タレントマネジメントシステム(タレントパレット)と連携することで、社員に必要な授業を展開できる
| 料金 | 1ID当たり：1,650円/月 |
|---|---|
| 研修期間 | レジリエンス基礎研修パッケージ 6時間40分 レジリエンス強化研修パッケージ |
| 研修形式 | オンライン研修 |
| 導入実績 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
レジリエンス研修を選ぶ際のポイント
ここでは、最適なレジリエンス研修を選ぶための3つの重要なポイントを解説します。
1. 研修の目的と対象者に合ったプログラムを選ぶ
まずは、自社の課題や研修の目的を明確にし、受講対象者に適切な研修を選びましょう。
レジリエンス研修には、管理職向け、一般社員向け、若手社員向けなど、さまざまな対象者向けのプログラムがあります。
たとえば、対象者に応じて下記のような内容に違いがあります。
- 管理職向け：リーダーとしてのストレス管理や部下のメンタルサポートに重点を置く
- 一般社員向け：日常業務でのストレス対処や回復力向上を重視
- 若手社員向け：一般社員向けのなかでも、仕事における困難への対処法や自己効力感を高める内容が中心
このように、研修内容と受講対象者のニーズが一致しているかを確認することが重要です。
2. 実践的なスキルが身につくかを確認する
理論だけでなく、実践的なスキルを習得できる研修を選ぶことが重要です。
レジリエンスは仕事をしていきながら活用する能力のため、その場で自己分析やケーススタディができると、実際の場面でも対応しやすくなるでしょう。
心理学やコーチングを取り入れたものも多くあり、単なる座学だけではなく、ワークショップやロールプレイを活用した研修が効果的です。
研修を今後の業務や仕事環境に活かしていくために、研修の中で一部でも体験できるものを選ぶのが良いでしょう。
3. 研修後のフォローアップ体制が整っているか
レジリエンスは一度の研修で習得できるものではないため、研修後のフォローアップがしっかりしているかどうかも選定の重要なポイントです。
定期的に振り返りの機会を設定したり、自己評価シートを作成・活用して学びを深めることで、日常生活や仕事に活かすことができます。
たとえば下記のようなポイントを確認しておきましょう。
- 研修後のフォローアップセッションがあるか：研修後も学びを定着させる機会が提供されるか
- アフターサポートの有無：研修後に相談できる体制があるか
- 定着化プログラムがあるか：eラーニングや社内研修と組み合わせて活用できるか
研修を受けたっきりにならないよう、定着を図れるプログラムが用意されている研修を選ぶのが重要です。
まとめ
本記事では、おすすめのレジリエンス研修と選び方のポイントについて解説しました。
レジリエンス研修は、ストレス耐性を高め、ビジネス環境の変化に柔軟に対応する力を養うことがえできるプログラムです。
近年では、重要視されている能力の一つでもあるため、組織のパフォーマンス向上やメンタルヘルス対策のために重要です。
本記事で紹介した情報を参考に、自社のニーズに合ったレジリエンス研修を選び、社員のメンタルケアと生産性向上に役立ててみてはいかがでしょうか。
参考にしたサイト
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