メンタルヘルス研修とは、職場でのストレス管理やメンタルケアの知識を学び、従業員の心の健康を守るための研修プログラムです。
管理職向けのラインケア研修や、従業員自身がストレス対処法を学ぶセルフケア研修などがあり、職場のストレス対策を強化し、従業員のメンタル不調の予防が可能になります。
本記事では、おすすめのメンタルヘルス研修と、その選び方のポイントを詳しく解説します。
特に注目度の高い15社については、表形式で料金や機能の違いが比較できる一覧表をご用意していますので、以下よりぜひダウンロードしてご活用ください。
なお、本記事では各研修の注目度を客観的に判断するために、「メンタルヘルス研修 比較」で検索し、検索上位に表示された紹介サイト9個を調査し、各研修会社を登場回数順に並べました。ぜひ参考にしてください。
※スコアリングや掲載している企業情報などは2026年4月時点のものです。
＜比較表＞メンタルヘルス研修おすすめ15社
本記事で紹介している15社の違いがひと目でわかる一覧表をご用意しました。短時間でサービスの比較をしていただけます。
1.メンタルヘルス研修～セルフケア／株式会社インソース
メンタルヘルス研修～総合ページ | 心身ともに健康的に働ける職場を作るには | 現場で使える研修ならインソース
- 年間受講者100万人超の圧倒的実績で多様な課題に対応する
- 講師派遣からeラーニングまで柔軟な研修形式を選択可能
- 独自のLMSLeafで受講管理と効果測定を効率化できる
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ ※スマートパックあり |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 半日〜1日 |
| 研修形式 | 講師派遣・公開・eラーニング |
| ワーク比率 | 実践型 |
| 定着支援 | ストレスチェック連携 |
| 管理システム | Leaf |
| 導入企業 | 株式会社ゆうちょ銀行,株式会社ジェーシービー,株式会社ニトリ など |
| 導入社数 | 100万人以上 |
2.職場のメンタルケア・マネジメント基礎研修（会場/オンライン開催）／公益財団法人日本生産性本部
職場のメンタルケア・マネジメント基礎研修（会場/オンライン開催） | 研修・セミナー | 公益財団法人日本生産性本部
- 歴史ある公的機関として信頼性の高い専門的な知見を提供
- 実務に即した標準カリキュラムで管理職の意識改革を促す
- オンラインと対面の併用で全国どこからでも受講ができる
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 44,000円 ※賛助会員39,600円 |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 7時間 |
| 研修形式 | 会場・ライブ配信 |
| ワーク比率 | 要問い合わせ |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 大阪広域水道企業団,全国共済農業協同組合連合会 など |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
3.メンタルヘルス研修（管理監督者）／一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
メンタルヘルス研修（管理監督者）｜一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
- 心理学の専門家がメンタルヘルスの本質的なスキルを伝授
- 傾聴実習を中心とした対人援助技術の習得に強みを持つ
- 産業カウンセラー養成の知見を活かした質の高い講師陣
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 150〜360分 |
| 研修形式 | 講義・演習・GW |
| ワーク比率 | 傾聴実習 |
| 定着支援 | 事後アンケート |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
4.メンタルヘルス研修／株式会社リスキル
メンタルヘルス研修【不調の予防・適切な対応を習得】 – 社員研修のリスキル
- 1,000種類以上の豊富な研修コンテンツを低コストで提供
- 見積りから実施まで最短3クリックで完結する利便性がある
- 無料の研修管理システムで事務局の運用負荷を大幅に軽減
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ ※見積可 |
| 無料トライアル | ○（デモ） |
| 研修期間 | 1.5〜4時間 |
| 研修形式 | 一社・eラーニング |
| ワーク比率 | 体験ワーク |
| 定着支援 | 豊富コンテンツ |
| 管理システム | Reskill Team |
| 導入企業 | 日本通運株式会社,株式会社ルネサンス,富士通株式会社 など |
| 導入社数 | 年間実績3,900社以上 |
5.SMBCビジネスセミナー みんなの研修／SMBCコンサルティング株式会社
- 三井住友銀行グループのネットワークを活かした高い信頼性
- 経営視点でのメンタルヘルス対策を組織的にアプローチする
- 経験豊富なプロ講師による質の高いライブ配信研修を提供
| 初期費用 | 165,000円（ライブラリ）、330,000円（ベーシック） |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 1人：20,900円〜（ライブラリ）1人：82,500円〜（ベーシック） |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 半日〜1日 |
| 研修形式 | 講師派遣 |
| ワーク比率 | ケーススタディ |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
6.メンタルヘルスマネジメント研修
（ラインケア基礎）／株式会社アドバンテッジリスクマネジメント
メンタルヘルス対策研修 | 株式会社アドバンテッジリスクマネジメント
- ストレスチェックと連動したデータ根拠に基づく研修設計
- 業界トップクラスの導入実績を誇るトータルケアが強み
- 未然防止から復職支援まで一貫したプログラムを構築する
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 3時間 |
| 研修形式 | 講師派遣・オンライン |
| ワーク比率 | 半分ワーク |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | アサヒ飲料株式会社,住友生命保険相互会社,日本電気株式会社 など |
| 導入社数 | 3,210社以上 |
7.新入社員のためのコンプライアンス・メンタルヘルス研修／株式会社リクルートマネジメントソリューションズ
新入社員のためのコンプライアンス・メンタルヘルス研修 | 人材育成・研修のリクルートマネジメントソリューションズ
- 人材育成のノウハウを凝縮した実践的で深い学びを提供
- 個人の意識変革と組織の活性化を同時に実現する設計力
- Learning Pitにより研修後の行動変容を強力に促す
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ ※公開講座16,500円 |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 1日（3時間可） |
| 研修形式 | 講師派遣・公開・オンライン |
| ワーク比率 | ケーススタディ |
| 定着支援 | 可視化・リマインド |
| 管理システム | Learning Pit |
| 導入企業 | 株式会社三菱UFJ銀行,パナソニック株式会社,日本航空株式会社 など |
| 導入社数 | 年間3,100社以上 |
8.メンタルヘルス研修／公益財団法人21世紀職業財団
- ハラスメント防止と連動した最新の法的リスク対策に精通
- 中立公平な立場から組織のダイバーシティ推進を支援する
- 各企業の課題に合わせたフルオーダーメイド研修の柔軟性
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 1.5〜3時間 |
| 研修形式 | オーダー・動画 |
| ワーク比率 | 要問い合わせ |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 株式会社池田泉州銀行,太平洋セメント株式会社,株式会社大興製作所 など |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
9.こころのサポートシステム®／ティーペック株式会社
こころのサポートシステム® | 健康・医療サポート・メンタルヘルスケア | ティーペック株式会社
- 日本最大級の相談窓口運営ノウハウを研修にフィードバック
- 外部相談窓口と連携した実効性の高いケア体制を構築可能
- 24時間体制の専門家ネットワークによる安心のサポート力
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ ※相談窓口含む |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 要問い合わせ |
| 研修形式 | カウンセリング |
| ワーク比率 | 要問い合わせ |
| 定着支援 | 継続カウンセリング |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 要問い合わせ |
| 導入社数 | 全国220拠点 |
10.メンタルヘルス・ヘルスケア研修／株式会社エムステージ
健康経営トータルサポートメンタルヘルス・ヘルスケア研修ならエムステージ｜研修で職場を健康に
- 産業医紹介サービスとの連携で医学的視点の研修が可能
- 短時間で効率的に学べる凝縮されたカリキュラムが特徴
- HealthCoreで健康データの一元管理と活用を実現する
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 165,000円 ※1時間 |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 最短4週間 |
| 研修形式 | オンライン・集合 |
| ワーク比率 | ロールプレイ |
| 定着支援 | 個別FB |
| 管理システム | HealthCore |
| 導入企業 | 株式会社小田急フィナンシャルセンター,イオンバイク株式会社,磐梯町役場 など |
| 導入社数 | 60万人/年 |
11.メンタルヘルス研修─心身ともに健康的に働ける職場づくり─／株式会社Ｓｃｈｏｏ
メンタルヘルス研修 | Schoo for Business
- 9,000本以上の動画授業で全社員が自律的に学べる環境
- 双方向のライブ授業により受講者のエンゲージメントを高める
- 低単価な定額制で全社規模の導入コストを最小限に抑える
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 1,650円 / ID(最少20ID～) |
| 無料トライアル | 要問い合わせ |
| 研修期間 | 4時間〜（ストレスマネジメント基礎研修パッケージ） |
| 研修形式 | 動画 |
| ワーク比率 | 要問い合わせ |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | KDDI株式会社,サントリーホールディングス株式会社,株式会社丸井グループ など |
| 導入社数 | 4,000社以上 |
12.はたらくをよくする®／ピースマインド株式会社
目指すはお客様とともに「はたらくをよくする®」会社｜ピースマインド株式会社
- 日本初のEAP専門会社として高度な心理支援プログラム
- ストレスチェック結果に基づき組織改善を伴走支援する
- グローバル基準の品質で多国籍な職場環境にも対応可能
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 要問い合わせ |
| 研修形式 | 集合・オンライン |
| ワーク比率 | 実践型 |
| 定着支援 | EAP連携 |
| 管理システム | eラーニング連携 |
| 導入企業 | 東映株式会社,住友重機械工業株式会社,ケンブリッジ・テクノロジー・パートナーズ株式会社 など |
| 導入社数 | 1,400社以上 |
13.ヘルスケア研修「LLax training」／ＳＯＭＰＯヘルスサポート株式会社
ヘルスケア研修「LLax training」｜サービス｜ＳＯＭＰＯヘルスサポート株式会社
- 保険グループの膨大なデータに基づく健康増進知見を活用
- 予防・早期発見・復職支援まで全フェーズをカバーする
- ICTを活用した効果的で継続しやすい学習環境を提供
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 要問い合わせ |
| 研修形式 | 集合・eラーニング・定期訪問・オンライン面談 |
| ワーク比率 | 要問い合わせ |
| 定着支援 | 要問い合わせ |
| 管理システム | 要問い合わせ |
| 導入企業 | 株式会社NSD,株式会社イチネンホールディングス,株式会社ポーラ・オルビスホールディングス など |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
14.研修(講師派遣)／株式会社日本能率協会マネジメントセンター
研修（講師派遣） ｜ サービス紹介 ｜ 個人学習と集合研修で人材育成を支援する ｜ JMAM 日本能率協会マネジメントセンター
- ビジネス教育のパイオニアとして体系的な学習理論を提唱
- 集合研修とeラーニングを組み合わせた高い学習効果
- 行動計画の策定と振り返りにより現場での実践を重視する
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 最短1か月 |
| 研修形式 | 講師派遣・オンライン |
| ワーク比率 | ロールプレイ |
| 定着支援 | ピアラーニング |
| 管理システム | 事務局支援 |
| 導入企業 | ライフネット生命保険株式会社,ピジョン株式会社,三菱レイヨン株式会社 など |
| 導入社数 | 受講者数累計100万人以上 |
15.ビジネススキル研修／株式会社アガルート
- 難関試験対策で培った合格させる伝達スキルを応用
- 実務に直結する専門知識をオンラインで効率よく習得可能
- 受講状況の可視化と徹底したフォローで高い完遂率を維持
| 初期費用 | 要問い合わせ |
|---|---|
| 料金プラン | ■基本料金 要問い合わせ |
| 無料トライアル | × |
| 研修期間 | 要問い合わせ |
| 研修形式 | 企業研修・eラーニング |
| ワーク比率 | 演習反復 |
| 定着支援 | 共通言語化 |
| 管理システム | 進捗管理 |
| 導入企業 | 一般財団法人 国際医学情報センター など |
| 導入社数 | 要問い合わせ |
メンタルヘルス研修を選ぶ際のポイント
メンタルヘルス研修の導入を検討する際には、以下の3つのポイントを重視して選ぶとよいでしょう。
1. 研修内容のカスタマイズ性
メンタルヘルス研修は、自社の課題や従業員の特性に合わせてカスタマイズできるものを選びましょう。
企業ごとに抱える課題が異なり、画一的な研修では十分な効果を得られないためです。
たとえば、管理職向けにはラインケア研修、全社員向けにはセルフケア研修が選択できるものを選ぶのが良いでしょう。
また、事前にストレスチェックを実施し、その結果を基に研修内容を調整できる研修などもあります。
研修の柔軟性を重視し、自社の課題に合ったプログラムで実施できるか確認しましょう。
2. 自社にあった研修形式
自社の業務形態に合った研修形式（対面・オンライン・eラーニングなど）を選びましょう。
リモートワークの増加や多様な働き方に対応するため、研修の受講方法を事前に決めておく必要があります。
- オンライン研修・オンデマンド動画：全国どこからでも受講可能で、受講日などの調整が比較的容易。
- 対面研修：直接講師や他の受講者とやりとりできるため、ワークやチームでの課題などを行いやすい。
- eラーニング：好きな時間に好きなだけ受講できるため、従業員の時間確保などの負担を軽減できる。
上記のような特性をふまえ、研修の実施形式が自社の状況に合っているかを事前に確認し、適切な選択をしましょう。
3. 追加サービスの有無
研修以外のサポートも含め、総合的なメンタルヘルス対策を提供している会社を選ぶとよいでしょう。
研修単体では一時的な効果に留まるため、研修後サポートがあると、継続的に従業員のメンタル低下の予防や対策を講じることができます。
たとえば、研修後のフォローアップ相談や必要に応じて追加講座を実施できたり、ストレスチェックやハラスメント対策まで実施できるプログラムがよいでしょう。
一度の研修で終わらないトータルサポートを提供できる会社を選ぶことで、より効果的なメンタルヘルス対策が可能になります。
まとめ
本記事では、おすすめのメンタルヘルス研修と選び方のポイントについて解説しました。
メンタルヘルス研修は、ストレス管理やメンタルケアのスキルを学び、従業員の健康維持と生産性向上を支援するプログラムです。
ストレスの多い職場環境を改善し、従業員の離職防止や組織全体のパフォーマンス向上を目指す企業は導入を検討するのがよいでしょう。
本記事で紹介した情報を参考に、自社のニーズに合ったメンタルヘルス研修を選び、職場環境の改善と従業員の健康維持に役立ててみてはいかがでしょうか。